胃不舒服、反酸、总有烧心感？孕期烧心这么吃才对！

胃不舒服、反酸、总有烧心感？

孕期烧心这么吃才对！

怀孕期间，不少准妈妈都会遭遇烧心，这种感觉就像一大股又酸又辣的水，从灼热的心窝周围开始反流到食道下部，非常难受。

特别是在吃了辛辣的东西、咳嗽、打喷嚏或者用力排便后，烧心感更是强烈。

如果说孕吐是孙猴子在肚子里翻江倒海，烧心就是从肠胃沸腾到嗓子眼的火焰山。这一对好盆友都给孕期妈妈带来了不小的麻烦。

其实，孕期烧心是孕妈妈生理变化所引起的一种症状。随着孕程增加，子宫逐步增大，压迫到胃部，烧心感更加明显。

那么，孕妈妈该如何缓解这种烧心感呢？饮食上，孕妈妈该如何调整呢？

我们悦健康邀请了广州市南方医科大学南方医院妇产科主管护师--肖超群为孕妈们分享关于孕期烧心的N个问题：

✿ 孕期烧心的表现

✿ 减轻孕期烧心感的方法

✿ 孕期烧心如何调整饮食

干货满满，孕妈们千万不要错过呦~~

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