广州市荔湾区妇幼保健院 /中医科 主治中医师 /高级营养师 高级小儿推拿师
❤宝妈课
产后腰痛疼得直不起腰？
4个动作教你缓解腰痛！
怀胎10月一朝分娩，本以为可以一身轻松，但随之而来的产后腰背痛却给很多妈妈带来了痛苦。
有妈妈说：“生娃前，腰不酸，腿不疼，吭哧吭哧，一口气上五楼！生娃后体质大不如前，动不动就腰酸背痛，坐着不舒服、站着不舒服、躺着也不舒服，反正怎么都不对劲……”
有人说产后腰痛是因为月子没坐好，受凉了；还有人说造成产后腰痛的原因是生孩子时腰部打了麻药！产后腰痛真的和这两个原因有关吗？
统计显示，大概有60%的产后女性遭遇过腰痛困扰——不能久站、不能久坐、无法弯腰抱起宝宝…跟个老年人似的。
为什么产后妈妈会纷纷腰痛？产后腰痛怎么缓解？
本周「悦儿公开课」，我们悦健康邀请了广州市荔湾区妇幼保健院马丽娜医生为宝妈们分享关于产后腰痛的N个问题：
⏩产后腰痛有哪些表现？
⏩产后腰背痛与哪些因素有关？
⏩产后腰痛和月子没坐好有关系吗？
⏩缓解产后腰痛有哪些小妙招？
干货满满，宝妈们千万不要错过呦~~
👩 讲师介绍
✏️ 听课方式
📍 悦健康课程群
⏰ 7月24日（周三） 6:30 pm
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