怀孕了才知道： 耻骨分离嗷嗷痛！

❤孕妈课

十月怀胎，一朝分娩，孕期妈妈一路都在过关斩将，面临重重考验。

随着宝宝越长越大，为了给宝宝腾出足够的空间和为分娩时宝宝通过骨产道和软产道做好准备，准妈妈会不断的分泌松弛素。

松弛素可以让准妈妈的韧带松弛，这样平时非常紧凑的骨盆就可以适度的松弛，为宝宝的通过腾出足够的空间，这样生宝宝的时候就会顺利。

但是，韧带松弛导致的骨关节分离也会带来副作用。

耻骨分离的距离大了，特别是当耻骨随着运动而出现上下错位的时候，就会带来一系列的问题：

你走路时痛、负重或拎重物时痛、穿裤子时痛、翻身时痛、上下车的时候痛、上下床的时候痛、抬腿上下楼梯时疼痛会加剧……

这种痛就叫做耻骨联合分离痛，虽然少见，可一旦发生，轻则疼痛难忍，重则丧失行走能力。

那么，准妈妈该怎么鉴别自己有没有耻骨分离？又该如何缓解孕期耻骨分离的嗷嗷痛呢？

本周「悦儿公开课」，我们悦健康邀请了暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）妇产科--向静文医生为孕妈们分享关于孕期耻骨分离的N个问题：

✿ 哪些准妈妈会耻骨联合分离？

✿ 耻骨联合分离了该怎么办？

✿ 耻骨联合分离如何预防？

干货满满，孕妈们千万不要错过呦~~

✏️ 听课方式

📍 悦健康课程群

⏰ 8月1日（周二） 7:45 pm