广东省中医院临床营养科主任/国家高级营养师
❤宝妈课
营养师的瘦身“无敌计”
抓住产后黄金期！
成为妈妈是一段非常美妙的经历，孩子带给我们一切的美好，却带走了我们当妈前的好身材！
怀孕期间体重增加，分娩后身体难免走样，昔日的水蛇腰彻底不见了，取而代之的是堆满横肉的水桶腰，看着松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，很多妈妈一时真的难以接受！
群里的一位妈妈说：“怀孕前的衣服除了袜子能穿，其他的全部穿不上了！”
生完宝宝如何恢复往日身材，成了不少宝妈的心头大事！对于很多宝妈来说世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
针对妈妈们都非常关心的产后瘦身难的问题，如何才能做到瘦身哺乳两不误？
本周「悦儿公开课」，我们悦健康邀请了广东省中医院临床营养科郭丽娜主任为宝妈们分享关于产后瘦身的N个问题：
⏩产后肥胖的原因
⏩产后瘦身注意事项及误区
⏩产后瘦身食谱
⏩产后饮食注意事项
⏩产后常见的催乳食疗方
⏩产后瘦身运动建议
干货满满，宝妈们千万不要错过呦~~
👩 讲师介绍
✏️ 听课方式
📍 悦健康课程群
⏰ 4月17日（周三） 6:30 pm
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当妈后，👶娃不离手
还要一手买菜做家务，一手抱娃
当心是产后妈妈手找上你！
📝几步教你自测妈妈手
科学方法防治，远离妈妈手👌
健康热线：4009-313-513