贾静雯、刘烨都在亲子游泳，它到底好在哪里？

如今，亲子游泳作为一项新兴的亲子运动

在不少家长中间流行开来

很多明星家长也很中意这种亲子互动的方式

那亲子游泳到底有什么好呢？

所谓“亲子游泳”，顾名思义就是家长和孩子一起游泳，英文名叫Infant swim，也叫Baby swimming。起源于1960年，在西方国家是一项家庭运动项目。

亲子游泳运动中，宝宝是在成人支持和监督下在水中游水，同时成人和小宝宝一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。

对于几个月至几岁奶娃或小宝宝而言，亲子游泳显然有更高要求：首先它要求家长全身心投入；对于游泳场地、水质也有很高要求；教练指导更是游泳活动安全和有效核心。

亲子游泳虽为大多数人所知晓，越来越受到重视和欢迎，却并不知道究竟具体好在哪里。今天，小悦就来带大家盘点一下亲子游泳的10大好处：

陪同孩子游泳的你，不能用手机、电脑，必须全身心的关注和陪伴孩子，而没有任何辅助工具的孩子在水中只能完全依赖身边的父母，在这种充满安全的环境中，孩子跟父母一起享受水中乐趣，促进亲子关系，建立亲密感。

亲子游泳过程中，孩子适应了在水中并且享受水中的感觉，再加上教练每节课细微之处的救生指导，譬如，遇水先闭气，上岸时必须胳膊扶岸身体前倾再伸腿，避免腿先上导致再次后仰入水等，每节课多次的重复，潜移默化的给孩子培养了求生和自救技能。

剖腹产、早产等原因可能导致婴幼儿“感觉统合失调”，在水这种特殊的介质里，在家长的扶助下，婴幼儿的身体是可以全身伸展不负重的，通过专业的教具和教练专业的引导，可使婴幼儿的平衡能力、协调能力进行自我修正和调节。

大部分宝宝对新环境都会产生一定的抵触心理，尤其是初次下水的孩子对水下环境难免会紧张，有家人陪伴能给宝宝增强安全感，多次的亲子游泳锻炼也会增强宝宝适应新环境的能力，提升宝宝的自信心。

游泳对体力的消耗促进了宝宝肠胃蠕动，使宝宝食欲增加。为了补偿消耗的能量，身体会主动加强消化和吸收的功能，所以家长们普遍感受到的是宝宝在进行亲子游泳后吃饭更香了。

游泳的时候为了抵抗水中的压力，四肢会更充分的伸展，不断的四肢收缩能促进骨骼发育，让宝宝长得更高、更快。在游泳的过程中还能充分调动身体各块肌肉的发育，让宝宝锻炼出良好的体魄。

水中游泳是靠身体的一系列协调来完成的，各种复杂的动作都是要靠大脑指挥来完成，孩子在游泳的过程中能促进大脑对外界环境的反应、锻炼身体各部分的协调能力，从而提升宝宝的智力发育，让宝宝变得更聪明。

水的波动可以使宝宝获得身体上的舒适和精神上的放松，消除孩子的不良情绪。同时游泳也会加大体力消耗，游泳之后宝宝往往会睡得更香甜。

水波和水压对孩子皮肤的拍打起到了按摩的作用，加上肌肉耗氧量的增加，孩子的心脏受到刺激产生一定的抗压力。同时由于水的压力肋间肌得到了锻炼，肺泡的通气量得到增加，也促进肺部的发育。

游泳是一种全身性的身体锻炼，通过游泳可以促进新陈代谢和身体其他部分的发育，可以提升宝宝的身体综合素质，增强抵抗力。

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